Emily

因為上個星期去運動的時候看到別人在跳階梯有氧覺得很好玩
心想，這個星期我也去試試看！

一開始上課的時候，老師先教幾個基本的動作，每個動作重複不到五次之後就開始做變形的動作
什麼是變形的動作呢？
大致上說來是這樣的，原則上一開始的時候是在階梯上上下下，變形的時候就是上去的時候順便轉個圈然後換腳下來之類的
很快的進入到第二個動作！

基本上，所有的原始動作，我都還跟的上，但是開始變形到轉圈的時候，就有點障礙了！
再加上從來沒上過階梯，旋轉的時候好幾次差點踩空
真的很驚險！

20分鐘之後，老師幾乎把所有的動作都教完了
不知道是不是每一堂課的內容都只改一部份，我看所有的學員幾乎都跟得上！
大概只有幾個人像我一樣，在那裡空轉！

接著就是一連串的組合動作！
這時候我看到有兩個跟我一樣的菜鳥，站在旁邊講話！ 下一個轉身，他們已經不見了
說真的，我跳到30分鐘之後開始覺得有點沮喪了
因為速度很快！老師也沒有意思要等新人的樣子
新的動作加多！變形的部分也更多！

我還是勉強自己盡量跟上！
不過到了45分鐘之後，我已經覺得有點不耐煩了
因為一連串的東西，從前面一直到後面！外加旋轉，上下階梯，換腳！已經讓我頭昏眼花了
如果是分斷式的動作還可以說前面的不會，但是會後面的。至少還有點信心繼續跳
所以到45分鐘之後，我就決定放棄了！ 接著我就先離開教室了！

在很沮喪的過程中，我忽然想到我自己的教學經驗
我想，很多學生沒有學習的意願會不會也跟我一樣，覺得非常受挫
而不願意學習了！
是不是我應該要多花一些額外的時間幫幫他們！
畢竟，做有成就感的事情，意願會高很多！
所以，或者我應該朝著這方面去規劃，讓學生在學習上更有自信心，也更主動！

雖然這門階梯有氧我跳得亂七八糟！
不過就某些方面來說還真是很受用！